Simskola i Stockholm för barn och ungdomar

Se grupper och tider

Våra simskolenivåer

Bli simkunnig med Neptun. Hitta en nivå som passar barnets ålder och simkunskaper, och läs om förkunskaper och vad barnet får träna på.

Baddaren4–5 år · 30 minUndervisningsbassäng Sköldpaddan4–6 år · 30 minUndervisningsbassäng Pingvinen4–7 år · 30 minUndervisningsbassäng Fisken Silver5–8 år · 30 minUndervisningsbassäng Fisken Guld5–9 år · 45 minDjup bassäng Hajen Brons6–9 år · 45 minDjup bassäng Hajen Silver6–10 år · 45 minDjup bassäng Hajen Guld7–11 år · 45 minDjup bassäng Simsättskurs Brons7–11 år · 45 minDjup bassäng Simsättskurs Silver8–13 år · 45 minDjup bassäng Simsättskurs Guld12–18 år · 45 minDjup bassäng

Baddaren

Ålder
4–5 år
Lektionslängd
30 minuter
Bassäng
Undervisningsbassäng

Om nivån

Första nivån med vattenvana genom lek i undervisningsbassäng.

Förkunskaper

Inga tidigare simkunskaper. Barnet ska ha fyllt 4 år och vara minst 105 cm.

Det här tränar vi

  • Hoppa från kanten
  • Doppa huvudet och blåsa bubblor
  • Glida och träna benspark med eller utan platta
Se grupper och tider

Sköldpaddan

Ålder
4–6 år
Lektionslängd
30 minuter
Bassäng
Undervisningsbassäng

Om nivån

Fortsatt vattenvana med flytning, glidning och benspark.

Förkunskaper

Vattenvan: kan doppa huvudet, hoppa från kanten och glida. Längdkrav 105 cm.

Det här tränar vi

  • Flyta i mag- och ryggläge
  • Glida med balans
  • Utveckla benspark och självständighet i vattnet
Se grupper och tider

Pingvinen

Ålder
4–7 år
Lektionslängd
30 minuter
Bassäng
Undervisningsbassäng

Om nivån

Barnet börjar bygga crawl och ryggsim mot cirka 10 meter.

Förkunskaper

Helt vattenvan: kan doppa huvudet, röra sig i vattnet och glida. Simkunnighet krävs inte.

Det här tränar vi

  • Crawl och ryggsim med grundläggande teknik
  • Andning och balans
  • Simma kortare sträckor självständigt
Se grupper och tider

Fisken Silver

Ålder
5–8 år
Lektionslängd
30 minuter
Bassäng
Undervisningsbassäng

Om nivån

Crawl och ryggsim utvecklas mot 12,5 meter med bättre balans och rytm.

Förkunskaper

Vattenvan och kan simma minst 10 meter med valfritt simsätt.

Det här tränar vi

  • Simma 12,5 meter crawl
  • Simma 12,5 meter ryggsim
  • Förbereda övergång till djupt vatten
Se grupper och tider

Fisken Guld

Ålder
5–9 år
Lektionslängd
45 minuter
Bassäng
Djup bassäng

Om nivån

Teknik och uthållighet byggs vidare mot 25 meter på djupt vatten.

Förkunskaper

Kan simma 10 meter ryggsim och 10 meter crawl samt är trygg på djupt vatten.

Det här tränar vi

  • Crawl och ryggsim mot 25 meter
  • Säkerhet och orientering på djupt vatten
  • Förberedande bröstsim
Se grupper och tider

Hajen Brons

Ålder
6–9 år
Lektionslängd
45 minuter
Bassäng
Djup bassäng

Om nivån

Crawl och ryggsim befästs samtidigt som bröstsim och fjärilsbenspark introduceras.

Förkunskaper

Fisken Guld eller motsvarande, med grunder i crawl och ryggsim.

Det här tränar vi

  • Utveckla crawl och ryggsim
  • Introducera bröstsim
  • Introducera fjärilsbenspark
Se grupper och tider

Hajen Silver

Ålder
6–10 år
Lektionslängd
45 minuter
Bassäng
Djup bassäng

Om nivån

Alla fyra simsätt utvecklas och barnet börjar arbeta med starter och vändningar.

Förkunskaper

Hajen Brons eller motsvarande.

Det här tränar vi

  • Teknik i alla fyra simsätt
  • Introducera startdyk
  • Introducera vändningar
Se grupper och tider

Hajen Guld

Ålder
7–11 år
Lektionslängd
45 minuter
Bassäng
Djup bassäng

Om nivån

Simsätten sätts samman med starter, vändningar och en introduktion till tävling.

Förkunskaper

Kan simma 50 meter crawl, ryggsim och bröstsim, 15 meter fjärilsim samt göra starter och vändningar.

Det här tränar vi

  • Effektiv teknik över längre sträckor
  • Starter och vändningar
  • Tävlingsförberedande moment
Se grupper och tider

Simsättskurs Brons

Ålder
7–11 år
Lektionslängd
45 minuter
Bassäng
Djup bassäng

Om nivån

En äldre nybörjarväg med crawl, ryggsim, glidning och vattenvana.

Förkunskaper

För äldre nybörjare med grundläggande vattenvana. Träningen sker på djupt vatten.

Det här tränar vi

  • Trygghet på djupt vatten
  • Grunder i crawl och ryggsim
  • Simma cirka 10–15 meter
Se grupper och tider

Simsättskurs Silver

Ålder
8–13 år
Lektionslängd
45 minuter
Bassäng
Djup bassäng

Om nivån

Crawl och ryggsim förbättras; bröstsim, fjärilsim, starter och vändningar introduceras.

Förkunskaper

Simsättskurs Brons, Fisken Silver eller minst 50 meter i mag- och ryggläge.

Det här tränar vi

  • Förbättra crawl och ryggsim
  • Introducera bröstsim och fjärilsim
  • Startdyk och vändningar
Se grupper och tider

Simsättskurs Guld

Ålder
12–18 år
Lektionslängd
45 minuter
Bassäng
Djup bassäng

Om nivån

Fördjupning i alla simsätt med starter, vändningar och tävlingslika 50-meterslopp.

Förkunskaper

Simsättskurs Silver, Hajen Silver eller motsvarande kunskaper i alla simsätt.

Det här tränar vi

  • Alla fyra simsätt
  • Starter och vändningar
  • 50 meter med tävlingsmässigt genomförande
Se grupper och tider

Grupper och tider

Filtrera bland alla publicerade pass. Tillgänglighet och köplats kontrolleras alltid i WeUnite.

Hitta rätt nivå

Resultatet är vägledning – nivåns förkunskaper gäller alltid. Svaren sparas inte. Vid osäkerhet: simning@skneptun.se.

Fråga 1

Hur gammalt är barnet när kursen börjar?
Har barnet klarat en kurs i Stockholms stads simskola?
Hur trygg är barnet i vattnet?
Är barnet minst 105 cm långt?

Kravet gäller Baddaren och Sköldpaddan i undervisningsbassäng.

Kan barnet flyta och glida utan att hålla i kanten?
Hur långt kan barnet simma själv utan hjälpmedel?
Är barnet tryggt på djupt vatten där det inte bottnar?
Vilka simsätt kan barnet använda?
Kan barnet göra startdyk och vändningar?

Välj simhall

Hitta din simhall

Välj en markör eller simhall i listan för adress och vägbeskrivning. Kartan visar anläggningarna, inte exakta entréer.

Kartan laddas från OpenStreetMap och unpkg när du väljer Visa karta. Din position efterfrågas inte.

Fler filter

Medlemsavgift 300 kr per kalenderår tillkommer vid årets första aktivitetsbokning.

Höstterminen 2026

Baddaren

Förkunskaper: Inga tidigare simkunskaper. Barnet ska ha fyllt 4 år och vara minst 105 cm.

Ålder
4–5 år
Lektion
30 min
Pris
2 315 kr

Välj simhall för att se dagar och tider.

Simhall

Eriksdalsbadet

3 pass
Onsdag
2 pass
Fredag
1 pass

Simhall

Farsta simhall

4 pass
Tisdag
1 pass
Fredag
1 pass
Lördag
2 pass

Simhall

Forsgrenska badet

3 pass
Söndag
3 pass

Simhall

GIH-badet

1 pass
Lördag
1 pass

Simhall

Västertorps simhall

2 pass
Tisdag
1 pass
Söndag
1 pass
Om nivån och kursens mål

Första nivån med vattenvana genom lek i undervisningsbassäng.

Bassäng: Undervisningsbassäng

Övningar och mål

  • Hoppa från kanten
  • Doppa huvudet och blåsa bubblor
  • Glida och träna benspark med eller utan platta

Sköldpaddan

Förkunskaper: Vattenvan: kan doppa huvudet, hoppa från kanten och glida. Längdkrav 105 cm.

Ålder
4–6 år
Lektion
30 min
Pris
2 315 kr

Välj simhall för att se dagar och tider.

Simhall

Eriksdalsbadet

4 pass
Onsdag
2 pass
Fredag
2 pass

Simhall

Farsta simhall

4 pass
Tisdag
1 pass
Fredag
1 pass
Lördag
2 pass

Simhall

Forsgrenska badet

4 pass
Söndag
4 pass

Simhall

GIH-badet

2 pass
Torsdag
1 pass
Lördag
1 pass

Simhall

Gubbängens simhall

1 pass
Måndag
1 pass

Simhall

Sandsborgsbadet

4 pass
Onsdag
2 pass
Söndag
2 pass

Simhall

Västertorps simhall

3 pass
Tisdag
2 pass
Söndag
1 pass
Om nivån och kursens mål

Fortsatt vattenvana med flytning, glidning och benspark.

Bassäng: Undervisningsbassäng

Övningar och mål

  • Flyta i mag- och ryggläge
  • Glida med balans
  • Utveckla benspark och självständighet i vattnet

Pingvinen

Förkunskaper: Helt vattenvan: kan doppa huvudet, röra sig i vattnet och glida. Simkunnighet krävs inte.

Ålder
4–7 år
Lektion
30 min
Pris
2 315 kr

Välj simhall för att se dagar och tider.

Simhall

Eriksdalsbadet

6 pass
Onsdag
3 pass
Fredag
3 pass

Simhall

Farsta simhall

6 pass
Tisdag
2 pass
Fredag
2 pass
Lördag
2 pass

Simhall

Forsgrenska badet

5 pass
Söndag
5 pass

Simhall

GIH-badet

4 pass
Torsdag
2 pass
Lördag
2 pass

Simhall

Gubbängens simhall

2 pass
Måndag
2 pass

Simhall

Sandsborgsbadet

4 pass
Onsdag
2 pass
Söndag
2 pass

Simhall

Västertorps simhall

4 pass
Tisdag
2 pass
Söndag
2 pass
Om nivån och kursens mål

Barnet börjar bygga crawl och ryggsim mot cirka 10 meter.

Bassäng: Undervisningsbassäng

Övningar och mål

  • Crawl och ryggsim med grundläggande teknik
  • Andning och balans
  • Simma kortare sträckor självständigt

Fisken Silver

Förkunskaper: Vattenvan och kan simma minst 10 meter med valfritt simsätt.

Ålder
5–8 år
Lektion
30 min
Pris
2 315 kr

Välj simhall för att se dagar och tider.

Simhall

Eriksdalsbadet

14 pass
Onsdag
5 pass
Torsdag
4 pass
Fredag
5 pass

Simhall

Farsta simhall

12 pass
Tisdag
3 pass
Fredag
3 pass
Lördag
4 pass
Söndag
2 pass

Simhall

Forsgrenska badet

7 pass
Söndag
7 pass

Simhall

GIH-badet

10 pass
Torsdag
6 pass
Lördag
4 pass

Simhall

Gubbängens simhall

2 pass
Måndag
2 pass

Simhall

Sandsborgsbadet

3 pass
Onsdag
2 pass
Söndag
1 pass

Simhall

Västertorps simhall

7 pass
Tisdag
2 pass
Söndag
5 pass
Om nivån och kursens mål

Crawl och ryggsim utvecklas mot 12,5 meter med bättre balans och rytm.

Bassäng: Undervisningsbassäng

Övningar och mål

  • Simma 12,5 meter crawl
  • Simma 12,5 meter ryggsim
  • Förbereda övergång till djupt vatten

Fisken Guld

Förkunskaper: Kan simma 10 meter ryggsim och 10 meter crawl samt är trygg på djupt vatten.

Ålder
5–9 år
Lektion
45 min
Pris
2 365 kr

Välj simhall för att se dagar och tider.

Simhall

Eriksdalsbadet

9 pass
Onsdag
3 pass
Torsdag
3 pass
Fredag
3 pass

Simhall

Farsta simhall

9 pass
Tisdag
2 pass
Fredag
2 pass
Lördag
3 pass
Söndag
2 pass

Simhall

Forsgrenska badet

5 pass
Söndag
5 pass

Simhall

GIH-badet

7 pass
Torsdag
5 pass
Lördag
2 pass

Simhall

Gubbängens simhall

2 pass
Måndag
2 pass

Simhall

Sandsborgsbadet

3 pass
Onsdag
2 pass
Söndag
1 pass

Simhall

Västertorps simhall

6 pass
Tisdag
2 pass
Söndag
4 pass
Om nivån och kursens mål

Teknik och uthållighet byggs vidare mot 25 meter på djupt vatten.

Bassäng: Djup bassäng

Övningar och mål

  • Crawl och ryggsim mot 25 meter
  • Säkerhet och orientering på djupt vatten
  • Förberedande bröstsim

Hajen Brons

Förkunskaper: Fisken Guld eller motsvarande, med grunder i crawl och ryggsim.

Ålder
6–9 år
Lektion
45 min
Pris
2 365 kr

Välj simhall för att se dagar och tider.

Simhall

Eriksdalsbadet

10 pass
Tisdag
2 pass
Onsdag
3 pass
Torsdag
2 pass
Fredag
3 pass

Simhall

Farsta simhall

8 pass
Tisdag
2 pass
Fredag
2 pass
Lördag
3 pass
Söndag
1 pass

Simhall

Forsgrenska badet

3 pass
Söndag
3 pass

Simhall

GIH-badet

6 pass
Torsdag
4 pass
Lördag
2 pass

Simhall

Gubbängens simhall

1 pass
Måndag
1 pass

Simhall

Sandsborgsbadet

2 pass
Onsdag
1 pass
Söndag
1 pass

Simhall

Västertorps simhall

4 pass
Tisdag
2 pass
Söndag
2 pass
Om nivån och kursens mål

Crawl och ryggsim befästs samtidigt som bröstsim och fjärilsbenspark introduceras.

Bassäng: Djup bassäng

Övningar och mål

  • Utveckla crawl och ryggsim
  • Introducera bröstsim
  • Introducera fjärilsbenspark

Hajen Silver

Förkunskaper: Hajen Brons eller motsvarande.

Ålder
6–10 år
Lektion
45 min
Pris
2 365 kr

Välj simhall för att se dagar och tider.

Simhall

Eriksdalsbadet

9 pass
Tisdag
2 pass
Onsdag
3 pass
Torsdag
2 pass
Fredag
2 pass

Simhall

Farsta simhall

5 pass
Tisdag
1 pass
Fredag
1 pass
Lördag
2 pass
Söndag
1 pass

Simhall

Forsgrenska badet

2 pass
Söndag
2 pass

Simhall

GIH-badet

6 pass
Torsdag
4 pass
Lördag
2 pass

Simhall

Gubbängens simhall

1 pass
Måndag
1 pass

Simhall

Sandsborgsbadet

2 pass
Onsdag
1 pass
Söndag
1 pass

Simhall

Västertorps simhall

2 pass
Tisdag
1 pass
Söndag
1 pass
Om nivån och kursens mål

Alla fyra simsätt utvecklas och barnet börjar arbeta med starter och vändningar.

Bassäng: Djup bassäng

Övningar och mål

  • Teknik i alla fyra simsätt
  • Introducera startdyk
  • Introducera vändningar

Hajen Guld

Förkunskaper: Kan simma 50 meter crawl, ryggsim och bröstsim, 15 meter fjärilsim samt göra starter och vändningar.

Ålder
7–11 år
Lektion
45 min
Pris
2 365 kr

Välj simhall för att se dagar och tider.

Simhall

Eriksdalsbadet

8 pass
Tisdag
2 pass
Onsdag
3 pass
Torsdag
1 pass
Fredag
2 pass

Simhall

Farsta simhall

5 pass
Tisdag
1 pass
Fredag
1 pass
Lördag
2 pass
Söndag
1 pass

Simhall

Forsgrenska badet

2 pass
Söndag
2 pass

Simhall

GIH-badet

6 pass
Torsdag
4 pass
Lördag
2 pass

Simhall

Gubbängens simhall

1 pass
Måndag
1 pass

Simhall

Sandsborgsbadet

1 pass
Söndag
1 pass

Simhall

Västertorps simhall

1 pass
Söndag
1 pass
Om nivån och kursens mål

Simsätten sätts samman med starter, vändningar och en introduktion till tävling.

Bassäng: Djup bassäng

Övningar och mål

  • Effektiv teknik över längre sträckor
  • Starter och vändningar
  • Tävlingsförberedande moment

Simsättskurs Brons

Förkunskaper: För äldre nybörjare med grundläggande vattenvana. Träningen sker på djupt vatten.

Ålder
7–11 år
Lektion
45 min
Pris
2 365 kr

Välj simhall för att se dagar och tider.

Simhall

Eriksdalsbadet

2 pass
Tisdag
2 pass

Simhall

Farsta simhall

3 pass
Fredag
1 pass
Lördag
1 pass
Söndag
1 pass

Simhall

GIH-badet

1 pass
Lördag
1 pass

Simhall

Gubbängens simhall

1 pass
Måndag
1 pass

Simhall

Sandsborgsbadet

1 pass
Söndag
1 pass
Om nivån och kursens mål

En äldre nybörjarväg med crawl, ryggsim, glidning och vattenvana.

Bassäng: Djup bassäng

Övningar och mål

  • Trygghet på djupt vatten
  • Grunder i crawl och ryggsim
  • Simma cirka 10–15 meter

Simsättskurs Silver

Förkunskaper: Simsättskurs Brons, Fisken Silver eller minst 50 meter i mag- och ryggläge.

Ålder
8–13 år
Lektion
45 min
Pris
2 365 kr

Välj simhall för att se dagar och tider.

Simhall

Eriksdalsbadet

11 pass
Måndag
3 pass
Onsdag
5 pass
Torsdag
1 pass
Fredag
2 pass

Simhall

Farsta simhall

7 pass
Tisdag
1 pass
Fredag
1 pass
Lördag
2 pass
Söndag
3 pass

Simhall

GIH-badet

4 pass
Torsdag
2 pass
Lördag
2 pass

Simhall

Gubbängens simhall

1 pass
Måndag
1 pass

Simhall

Sandsborgsbadet

1 pass
Söndag
1 pass

Simhall

Västertorps simhall

1 pass
Söndag
1 pass
Om nivån och kursens mål

Crawl och ryggsim förbättras; bröstsim, fjärilsim, starter och vändningar introduceras.

Bassäng: Djup bassäng

Övningar och mål

  • Förbättra crawl och ryggsim
  • Introducera bröstsim och fjärilsim
  • Startdyk och vändningar

Simsättskurs Guld

Förkunskaper: Simsättskurs Silver, Hajen Silver eller motsvarande kunskaper i alla simsätt.

Ålder
12–18 år
Lektion
45 min
Pris
2 365 kr

Välj simhall för att se dagar och tider.

Simhall

Eriksdalsbadet

7 pass
Måndag
2 pass
Onsdag
3 pass
Torsdag
1 pass
Fredag
1 pass

Simhall

Farsta simhall

5 pass
Tisdag
1 pass
Fredag
1 pass
Lördag
2 pass
Söndag
1 pass

Simhall

GIH-badet

4 pass
Torsdag
2 pass
Lördag
2 pass

Simhall

Gubbängens simhall

1 pass
Måndag
1 pass

Simhall

Sandsborgsbadet

1 pass
Söndag
1 pass

Simhall

Västertorps simhall

1 pass
Söndag
1 pass
Om nivån och kursens mål

Fördjupning i alla simsätt med starter, vändningar och tävlingslika 50-meterslopp.

Bassäng: Djup bassäng

Övningar och mål

  • Alla fyra simsätt
  • Starter och vändningar
  • 50 meter med tävlingsmässigt genomförande

Bokning, avgifter och kursstart

Varje barn behöver ett eget medlemskonto i sitt namn och personnummer. Kontrollera att du är inloggad på rätt barns konto innan du bokar.

02

Välj nivå och pass

Använd quiz och filter. Öppna sedan samma nivå och pass i medlemssystemet.

Öppna bokningen →

04

Medlemsavgift

300 kr per kalenderår läggs på fakturan för årets första aktivitetsbokning.

06

Kallelse inför start

Kallelsen samlar start, slut, eventuella uppehåll och det som behövs inför första lektionen.

Läs aktuell kallelse →

Nästa termin för dig som redan simmar

Under terminens sista veckor fyller ledarna i digitala checklistor och gör grupptilldelningar inför nästa termin.

01

Följ checklistan

På barnets medlemskonto, under utmärkelser, kan ni se progressionen mot gruppmål och kommande nivåer.

02

Ta emot inbjudan

Neptun lägger in simmaren i rekommenderad grupp och skickar en inbjudan via e-post.

03

Svara inom sju dagar

Tacka ja för att behålla platsen. Faktura skapas först efter accepterad inbjudan. Ett nej eller uteblivet svar tar bort bokningen automatiskt.

Vanliga frågor om simskolan

Är Neptuns nivånamn samma sak som simmärken?

Nej. Nivåerna kan ha liknande namn som simmärken, men placeringen styrs av ålder och de förkunskaper som står under varje nivå.

Hur väljer vi nivå på vägen mot simkunnighet?

Utgå från barnets nuvarande simkunskaper och jämför förkunskaperna för varje nivå. Quizet hjälper er att hitta en lämplig startpunkt. Barn utvecklas i olika takt, och en genomförd kurs innebär inte automatiskt att barnet är simkunnigt. Kontakta simning@skneptun.se om ni behöver hjälp med nivåvalet.

Hur översätts Stockholms stads röda, gula och gröna grupp?

Röd grupp leder vanligen till Pingvinen eller Simsättskurs Brons, med Fisken Silver som alternativ om barnet simmar 5–10 meter. Gul grupp leder vanligen till Fisken Silver, Fisken Guld eller Simsättskurs Silver beroende på ålder och crawl/ryggsim. Grön grupp leder vanligen till Hajen Brons eller Simsättskurs Silver. Quizet frågar även om faktiska kunskaper.

Visar sidan om det finns en ledig plats?

Nej. Tillgänglighet och köplats ändras löpande och visas därför bara i WeUnite när du öppnar bokningen.

Vad gör jag om två nivåer verkar passa?

Jämför de bindande förkunskaperna och välj hellre den nivå där barnet kan träna tryggt och självständigt. Mejla simning@skneptun.se om ni fortfarande är osäkra.

Varför öppnas inte exakt pass när jag klickar på boka?

WeUnite har ännu ingen verifierad publik direktlänk till ett specifikt pass. Sidan visar därför exakt nivå- och passnamn och öppnar den officiella bokningsöversikten.

Kontakta simskolan

Nivåfrågor och administrativa frågor hanteras på olika adresser.

Nivå och simkunskap

Frågor om rätt nivå, förkunskaper, progression eller byte av simgrupp.

simning@skneptun.se

Konto, faktura och administration

Problem med medlemskonto, inloggning, faktura eller annan administration.

hej@skneptun.se