ParaSim

Upplev vattenglädje med Neptun!

Parasimskola 

Som en del av Simklubben Neptuns inkluderingsarbete startades parasimskolan hösten 2021 på Forsgrénska badet. Parasimning är ett samlingsbegrepp för simidrottare med särskilda behov. I vår parasimskola välkomnar vi barn och ungdomar med behov av extra stöd. Dessa innefattar exempelvis Neuropsykiatriska funktionsnedsättningar (NPF), Fysiska nedsättningar, Synskadade och Hörselskadade. Våra grupper sträcker sig från nybörjare som vill lära sig simma, till dig som vill träna simning i grupp. Mer om våra nivåer finns att läsa längre ner.

Trygg och anpassad simundervisning

I våra paragrupper bedrivs undervisningen tillsammans med specialutbildade ledare som har erfarenhet av att arbeta med barn och ungdomar med olika funktionsvariationer. Vi fokuserar på att skapa en trygg och utvecklande miljö där varje simmare får stöd utifrån sina individuella behov.

Vi utvecklas ständigt tillsammans med våra simmare och arbetar för att alla ska få möjlighet att upptäcka glädjen i simning.

Nivåer & Priser VT-26

  • Pris: 2315 kr
    Tillfällen: minst 15 st per termin
    Lektionslängd: 40 minuter

    Här deltar man i en ledarledd grupplektion om upp till 5 barn tillsammans med varsin vårdnadshavare/ledsagare i undervisningsbassäng. I denna nivå fokuserar vi på att utveckla vattenvana genom lekfulla övningar och trygghetsskapande moment.

    Mål och inriktning

    Vattenkompetens - I början handlar det om att bygga upp trygghet och rörelseförmåga i vattnet, vilket leder till en ökad vattenkompetens.

    Vattenvana - Det första och största steget för ett barn är att bli vattenvana. Med vattenvana menas att barnet kan röra sig obehindrat i vattnet, kan glida horisontellt med ansiktet i vattnet och inte känna obehag att få vatten i ögon, öron och näsa.

    Simningens ABS
    ✔ Andas
    ✔ Doppa huvudet
    ✔ Glida
    ✔ Flyta
    ✔ Förflytta sig i vattnet
    ✔ Balans och rotation

    Pedagogik & didaktik - Att skapar en inspirerande och utforskande miljö som gör vatten både roligt, tryggt och lärorik. verksamheten är utformad för att vara både pedagogisk och glädjefylld genom utmanade övningar och lek. Med en tydlig och strukturerad inlärningsväg som främjar både tekniska färdigheter och en positiv vattenupplevelse.

    Träningsupplägg

    - Uppvärmnings- och vattenlekar för att stärka tryggheten i vattnet
    - Lekbaserade övningar som stimulerar barnens nyfikenhet och motorik
    - Träning på de olika momenten i simningens ABC genom anpassade aktiviteter

  • Pris: 2315 kr
    Tillfällen: minst 15 st per termin
    Lektionslängd: 40 minuter

    En nivå för barn där de deltar tillsammans med en ledare i undervisningsbassäng utan en vårdnadshavare/ledsagare. Det är en ledare per barn. I denna nivå fokuserar vi på att utveckla vattenvana genom lekfulla övningar och trygghetsskapande moment. Samt säkerhet och framåtdrivande simmoment för att kunna ta sig till kant och upp ur vattnet på egen hand.

    Mål och inriktning

    Vattenkompetens - I början handlar det om att bygga upp trygghet och rörelseförmåga i vattnet, vilket leder till en ökad vattenkompetens.

    Vattenvana - Det första och största steget för ett barn är att bli vattenvana. Med vattenvana menas att barnet kan röra sig obehindrat i vattnet, kan glida horisontellt med ansiktet i vattnet och inte känna obehag att få vatten i ögon, öron och näsa.

    Säkerhet - Att kunna “falla” i vattnet, simma till kant/kortare sträcka och ta sig upp på land.

    Simningens ABS
    ✔ Andas
    ✔ Doppa huvudet
    ✔ Glida
    ✔ Flyta
    ✔ Förflytta sig i vattnet
    ✔ Balans och rotation

    Pedagogik & didaktik - Att skapar en inspirerande och utforskande miljö som gör vatten både roligt, tryggt och lärorik. Simskolans verksamhet är utformad för att vara både pedagogisk och glädjefylld genom utmanade övningar och lek. Med en tydlig och strukturerad inlärningsväg som främjar både tekniska färdigheter och en positiv vattenupplevelse.

    Träningsupplägg

    - Uppvärmnings- och vattenlekar för att stärka tryggheten i vattnet
    - Lekbaserade övningar som stimulerar barnens nyfikenhet och motorik
    - Träning på de olika momenten i simningens ABC genom anpassade aktiviteter

    Mål

    • Skapa trygghet och intresse för att vistas i vatten.

    • Säkerhet/livrädda sig själv - Att kunna “falla” i vattnet, simma till kant/kortare sträcka och ta sig upp på land.

  • Pris: 2315 kr
    Tillfällen: minst 15 st per termin
    Lektionslängd: 40 minuter

    Undervisning sker i djup bassäng tillsammans med ledare.

    Här övar vi på mer specifikt på att ta oss framåt och bli simkunniga i 25-200 meter. Genom utmanade moment tränar vi på både grov- och finmotorik för utveckling i framåtdrivande rörelsen i vattnet så som armtag och bentag.

    Mål

    • Simkunnig 25 meter - Att kunna “falla” i vattnet, simma till kant/kortare sträcka och ta sig upp på land.

  • Pris: 2315 kr
    Tillfällen: minst 15 st per termin
    Lektionslängd: 40 minuter

    Undervisning sker i djup bassäng tillsammans med ledare.

    Här fokuserats det mer specifikt på simteknik i olika simsätt, samt att simma längre sträckor.

    Mål:

    • Simkunnig 200 meter - Simkunnig anses den som kan falla i vattnet, få huvudet under ytan och efter att åter ha tagit sig upp till ytan, kan simma 200 meter på djupt vatten varav 50 meter på rygg.

  • Pris: 2315 kr
    Tillfällen: minst 15 st per termin
    Lektionslängd: 40 minuter

    Undervisning sker i grupp i djup bassäng. Lektionen är ledarledd från kant.

    Här övar vi i grupp på mer specifikt på simteknik utefter bästa förmåga i de fyra olika tävlingssimsätten. Samt utmanar deltagarna fysiks förmåga för utveckling.

Här hittar ni oss!

  • Dagar: Måndagar & Torsdagar kl. 18:00-20:00.
    Nivåer: Delfinen Brons-Guld
    Hitta hit: Forsgrénska badet

    • Meddela i entrén att ni ska delta i SK Neptuns Simskola/ParaSim. Ni är välkomna tidigast 30 minuter innan lektionsstart.

    • Ta med hänglås till skåp i omklädningsrummen.

    • Duscha innan lektionsstart.

    • Det är INTE tillåter att bada innan eller efter lektion med Neptun. För bad innan eller efter lektion måste man själv lösa egen entrébiljett!

  • Dagar: Söndagar kl. 08:00-10:00.
    Nivåer: Tumlaren, Delfinen Brons-Guld och Späckhuggaren
    Hitta hit: Högdalens Simhall

    • Entrékort för terminen delas ut vid första tillfället. Ni är välkomna tidigast 30 minuter innan lektionsstart.

    • Ta med hänglås till skåp i omklädningsrummen.

    • Duscha innan lektionsstart.

    • Det är INTE tillåter att bada innan eller efter lektion med Neptun. För bad innan eller efter lektion måste man själv lösa egen entrébiljett!

Anmälan!

  • I vår parasimskolla finns nu dryga 50 platser fördelade över våra olika nivåer.

    För att delta i vår ParaSimsverksmahet behöver ni fylla i en intresseanmälan och ett frågeformulär om ert barn och hens behov. Vi kommer i dialog med vårdnadshavare hitta rätt nivå att starta simundervisning i.

    För att anmäla ditt intresse till någon av våra grupper inom Parasimskolan kontakta oss på:
    a.behrenfeldt@skneptun.se

  • Det är stort intresse för vår verksamhet ParaSim och många av våra grupper är konstant fulla. Ni är välkomna att skicka in en intresseanmälan för att starta med oss. Vi återkommer då om lediga finns eller ifall man hamnar på en kölista.

    Kölistan är uppdelad i varje nivå vi erbjuder, för att möta upp varje barnets individuella behov.

  • Våra tränare och ansvariga gör grupptilldelningar varje termin för samtliga simmare. Simmarna återanmäls automatiskt till i sina tilldelade grupper inför den nya terminen.

Intresseanmälan ParaSim
Bokningsvillkor

Övrig information

  • Välkommen!
    Vi hoppas ni kommer trivas och utvecklas vår verksamhet.

    Vid frågor kan ni vända er till våra Teamledare. De är ansvariga för vår verksamhet ute på baden.
    Eller nå verksamhetsansvarig på:
    simning@skneptun.se
    Ni kan även få kontakt med oss på vår centrala mail:
    hej@skneptun.se

  • Agnes fyller på med info om allt som är bra att tänka på inför en start med oss i ParaSim👍

  • I Webshoppen hittar ni det mesta för att vara redo för en simlektion. Ni finner även badmössa och klubbkläder för att se ut som Neptunare.

    Vilken utrustning är bra att ha i vår ParaSimsverksamhet?
    Agnes Fyller på med bra att ha grejer👍

Har du några frågor kring verksamheten som du inte får svar på i beskrivningen eller på vår anmälningssida? Ställ din fråga till a.behrenfeldt@skneptun.se.

ParaSim Sommarsimskola

Utveckla trygghet och simkunnighet i sommar med Neptun

Sommaren 2026 är vi glada över att kunna erbjuda sommarsimskola för ParaSim.
Vi erbjuder förlängd terminskurs vecka 22-24.
Vi erbjuder veckokurser från vecka 25-27 & 30.
Nivåer kommer utgå från samma som i ordinarie terminsverksamhet.

  • Tilläggsveckor Forsgrénska vecka 22-24 kl. 18:00-20:00
    Nivå. Delfinen Brons-Guld

    Högdalen vecka 25-26 kl. 16:20-17:00
    Nivå: Tumlaren

    Eriksdalsbadet vecka 27 & 30 kl. 13:50-17:00
    Nivå Tumlaren, Delfinen Brons-Guld

  • Vecka 22-24
    Förlängd termin, pris för 3 veckor.
    1 lektion/vecka 450 kr
    2 lektioner/vecka 600 kr.

    Vecka 25-27 & 30
    Pris vecka 25-27 & 30: Samma priser och rabattkoder erbjuds som för övrig sommarsimskola.

    Under sommaren erbjuder vi ett stort antal kurser i vår sommarsimskola! Alla kurser har ett grundpris på 700 kr per vecka och inkluderar 4-5 lektioner på 40 minuter.

    Tack vare partners, sponsorer och bidrag har vi möjlighet att erbjuda sommarsimskola till rabatterade priser för många av er deltagare.

    Simskola 100 kr för en vecka! Rabatterat pris på sommarsimskola genom Bostadsbolag, gäller för alla åldrar.
    Krav: erbjudandet gäller för dem som är skrivna på en adress i något av följande bostadsbolag; Stockholms Hem, Familjebostäder, Svenska Bostäder, Svenska Bostäders dotterbolag Stadsholmen.
    Rabattkod och mer information om detta hittar ni på vår bokningssida.

    Simskola 100 kr för en vecka! Rabatterat pris på sommarsimskola från Stockholm Stad.
    Krav: erbjudandet gäller för alla födda 2021-2018 och som är skriven på adress inom Stockholm Stad.
    Rabattkod och mer information om detta hittar ni på vår bokningssida.

    Rabattkoder gäller enbart för sommarsimskola och Simidrottsläger för sommaren 2026. Vi kommer gå igenom samtliga bokningar som är gjorda med rabattkoder och fakturera rätt summa för kursen i efterhand ifall någon rabattkod använts felaktigt.

  • För att delta i vår ParaSimsverksmahet behöver ni fylla i en intresseanmälan och ett frågeformulär om ert barn och hens behov. Vi kommer i dialog med vårdnadshavare hitta rätt nivå att starta simundervisning i.

    För att anmäla ditt intresse till någon av våra grupper inom Parasimskolan kontakta oss på:
    a.behrenfeldt@skneptun.se

Intresseanmälan ParaSim Sommar