Välkommen till en ny termin med Neptun och vattenpolons Poloklivet Tjejer 12-16 år !
Poloklivet är en inspirerande satsning som kombinerar passion för simning och vattenpolo med en strävan att skapa en meningsfull fritid för unga. I samarbete med Svenska Simförbundet och Riksidrottsförbundet erbjuder vi aktiviteter där kamratskap, kvalitet och utveckling står i fokus.
Genom att främja inkludering och engagemang, oavsett ekonomiska eller geografiska förutsättningar, ger Poloklivet unga i utsatta områden möjlighet att uppleva idrottens glädje och gemenskap. Våra aktiviteter bygger på en stark passion för sporten och en vilja att hjälpa varje deltagare att växa både i och utanför bassängen.
Tillsammans skapar vi en plats där utveckling sker genom kvalitet, och där kamratskap är nyckeln till att bygga trygga och positiva relationer. Allt med en passion för idrott som grund.
Välkommen till Poloklivet, där vi gör skillnad för framtiden!
Info Vårterminen 2025
Första träningstillfälle: Fredag 24:e Januari
Schema:
Fredagar 18 - 19 i Gubbängen, hitta hit
Söndagar 16:30 - 18 i Bredäng, hitta hit
Sista träningstillfälle: Söndag 18:e Maj
Kostnad: Kom och prova på gratis! Vill ni sen vara med hela terminen kostar det 650kr.
Inför det första träningstillfället
Vid första tillfället träffas vi ombytta och klara inne vid bassängen där era tränare finns med vinröda tröjor på sig. Tänk på att vara ute i god tid innan din träning börjar.
Glöm inte packa väskan med följande saker!
Badkläder, undvik löst sittande då dessa är svårare att simma och spela polo i.
Hänglås
Simglasögon
Handduk
Badmössa/Hårsnodd, för att inte slita på håret samt för spelare med långt hår rekommenderas badmössa eller hårsnodd.
Vattenflaska, även om vi tränar i vatten så är det viktigt att fylla på med vätska under träningen.
Anmälan
Simhallsspecifik information
-
I Gubbängsbadet är det möjligt att komma in 15 min före träningsstart.
Här finns inga skåp i omklädningsrummen utan kläder hängs på krokar. Vi rekommenderar att skor förvaras i omklädningsrummet för att inte blockera utrymningsvägar. Bad innan träning är inte tillåtet.
-
I Bredängsbadet är det möjligt att komma in 15min före träningsstart.
Här finns skåp i omklädningsrummen så ta med hänglås för att förvara dina kläder. Bad innan träning är inte tillåtet.
Vanliga frågor
-
Det är inte nödvändigt att ha en vattenpolobaddräkt under din första termin. Känn efter hur det känns, och om du bestämmer dig för att fortsätta, kan du alltid besöka vår webbshop där vi erbjuder Neptun-profilkläder. https://shop.skneptun.se/sv/neptun/simklader/dam/
-
Det är inte rekommenderat att bära bikini när man spelar vattenpolo. Vattenpolo är en fysisk sport med mycket kontakt, och en bikini kan lätt glida ur position eller fastna, vilket kan vara obekvämt och påverka spelet.
Istället är det vanligt att spelare använder speciella vattenpolodräkter som är designade för att sitta ordentligt på plats under hela matchen. Dessa dräkter är tillverkade av slitstarka material och har en passform som minskar risken för att motståndare kan greppa tag i dem.
-
Nej, du behöver inte kunna alla regler innan du börjar spela vattenpolo. Det är vanligt att nybörjare lär sig reglerna gradvis genom träning och spel. Tränarna och mer erfarna spelare kommer att hjälpa dig att förstå spelets regler och strategier allt eftersom du utvecklas. Det viktigaste är att du har en vilja att lära och är redo att ha roligt medan du spelar!
-
Svaret på den frågan är att det är en fördel att vara en stark simmare eftersom vattenpolo kräver mycket simning och uthållighet. Men du behöver inte vara en expert när du börjar. Genom träning kommer du att förbättra dina simfärdigheter och bygga upp den kondition som behövs för att spela. Tränarna hjälper dig att utvecklas i både simning och vattenpoloteknik.
För mer information kontakta oss
Annahi Rosentreter
Projektledare Poloklivet
a.rosentreter@skneptun.se
Aleksander Brahimaj
Huvudtränare Vattenpolo - Barn & Ungdom
a.brahimaj@skneptun.se
Therese Karlsson
Administratör
hej@skneptun.se