Denna nivå riktar sig till tävlingssimmare mellan 13 och 19 år under puberteten och upp tills efter puberteten avslutats. Här strävar vi efter att göra simningen så rolig och personligt utvecklande som möjligt. Hänsyn tas till fysisk, psykisk och social mognad.

Träningen har till syfte att förhöja och/eller upprätthålla en eller flera kapaciteter, både fysiska, psykiska och sociala. Vidareutveckling av de motoriska färdigheterna fortsätter såväl på land så som i vattnet med övningar och varierande träning.

Kontaktperson för denna nivå är Michelle Berntsson, m.berntsson@skneptun.se