Letar du efter rätt nivå till ditt barn?
Livets första hopp börjar hos oss!

  • Är du intresserat av simhopp? Simhoppsträning är en rolig och utmärkt träningsform! Den kombinerar många olika färdigheter – smidighet, styrka, rums- och kroppsuppfattning, koncentration och även lite mod.

    Du kan välja att börja med skollovsträning. Du väljer Inlärning > Nybörjare.

    Nedan hittar du information om förkunskapskrav, mål och anmälan

  • Skollovsträning kan vara ett bra tillfälle att hålla igång simhoppsträningen under lovet Till lovträning som pågår under terminen anmäler du dig till den nivå du tränar på under terminen. För jullovsläger anmäler du dig till din rekommenderade nivå

Vill du träna simhopp under skolloven?

Vi erbjuder lovträning under höst- jul- sport-, påsklov (Kristi Himmelsfärdshelgen) samt simhoppskollo på sommarlovet.

Påsklovsträning

Nu laddar vi för Påsklovträning.

Under Påsklovet finns dagläger på Eriksdalsbadet, GIH-badet och Högdalens sim och idrottshall. Vi erbjuder träning för alla olika nivåer. Kom och ha kul med oss!

Anmälan

Inlärning 6 - 16 år

Vår lovträning pågår kl. 9.00-14.00. Vi erbjuder olika alternativ på hur många dagar man vill träna.

Vi gör simhoppsövningar på land och i vatten, vi leker, tränar gymnastik, styrka, smidighet och studsmatta. Landträningen kan ske både inomhus och utomhus och simhoppsträningen sker inomhus i Eriksdalsbadets/GIH/Högdalen. Vanligtvis består träningen av en timme landträning och en timme vattenträning innan lunch och likadant efter lunch.
Lunch är medhavd matsäck som äts med gruppen.

Du måste själv anmäla dig till en lovträning på den nivå du tränar på under terminen. OBS! till jullovsträningen anmäler du dig till den nivå du blivit rekommenderad av din tränare. Har du inte hoppat simhopp tidigare anmäler du dig till nybörjare.

  • Förkunskap: kunna simma 15 m på djupt vatten, våga hoppa från 1m på djupt vatten och då doppa huvudet, klara dig utan dina föräldrar/medföljare under hela träningen samt kunna hålla reda på dina egna saker. Föräldrar och medföljare får inte vistas på läktaren i hopphallen under simhoppsträningen!

    Mål: klara grundrörelserna som finns på Inlärning 1.

  • Förkunskap: på ditt medlemskonto ska finnas rekommendation att anmäla dig till Inlärning 1. Rekommendationen utförs av tränare när du ha klarat av alla övningar som finns på Inlärning 1.   

    Mål: klara grundrörelserna som finns på Inlärning 2.

  • Förkunskap: på ditt medlemskonto ska finnas rekommendation att anmäla dig till Inlärning 2. Rekommendationen utförs av tränare när du ha klarat av alla övningar som finns på Inlärning 2. 

    Mål: klara grundrörelserna som finns på Inlärning 3.

  • Förkunskap: på ditt medlemskonto ska finnas rekommendation att anmäla dig till Inlärning 3. Rekommendationen utförs av tränare när du ha klarat av alla övningar som finns på Inlärning 3.

    Mål: klara grundrörelserna som finns på Intro till tävling.

  • Här tränar aktiva som blivit utvalda genom test, samtal och observation.
    Test genomförs, antingen via dagliga träningen eller specifik testdag. Mogenhet, inre drivkraft, sociala kompetenser krävs.
    Gruppen tas ut med 12-18 månaders mellanrum.
    Förkunskap: du har tränat i inlärningsgrupper minst 2 terminer och bedöms ha snabbare inlärningsförmåga än genomsnittet.
    Mål: klara grundrörelserna som finns på Intro till tävling. Komma med i Intro till mästerskap

Anmälan

Intro till tävling

Har du blivit rekommenderad ”intro till tävling” måste du själv anmäla dig till skollovsträning. Leta efter rekommenderad nivå och anmäl dig.

  • Förkunskap: på ditt medlemskonto ska finnas rekommendation att anmäla dig till Intro till tävling. Rekommendationen utförs av tränare när du har klarat av alla övningar som finns på Intro till tävling.

    Mål: lära dig om simhopp som idrottsgren, bekanta dig med alla grundhopp.

  • Här tränar aktiva som har tränat I Snabb Inlärning, samt aktiva utvalda genom test, samtal och observation. Grupperna fylls på i mån av plats.

    Krav: stor potential för deltagande på USM.

    Mål: lära dig om simhopp som idrottsgren. B-serie och deltagande i USM.

Anmälan

Träna & Tävla / Mästerskap

Har du blivit rekommenderat “Träna & Tävla” eller Mästerskap måste du själv anmäla dig till skollovsträning. Leta efter rekommenderat nivå och anmäl dig.

  • Beskrivning:
    Förkunskap:
    Mål:

  • Beskrivning:

    Förkunskap:

    Mål:

Anmälan