Du börjar träna i Dampolo-gruppen om du är 16 år och äldre och har tävlingssimmat eller tränat vattenpolo tidigare.
Du tränar tre gånger i veckan:
- måndagar: kl 19:00-21:00 (simning/vattenpolo)
- onsdagar: kl. 19:00-21:00 (vattenpolo)
- torsdagar: kl. 19:00-21:00 (styrka/vattenpolo)
Träningen sker på Eriksdalsbadet.
