Hoppa till sidans innehåll

6-9 år Hajen Silver


Hajen Silver, 6-9 år

 

Djup bassäng. Dessa grupper tränar oftast på en hel 25m bana i en djup bassäng.

 

 Hajen%20silver

 

 

 

Förkunskap:

 

Barnet ska ha gått med oss i nivå Hajen brons eller ha liknande förkunskaper.

 

 

 

Nivåbeskrivning:

 

Här fortsätter barnen träna på bensparken och armtagen i alla simsätten.

 

Barnet börjar träna på bröstsim och fjärilsarmtag samt vändningar i simsätten.

 

 

 

Övningar och mål:

 

Stådyk från kanten på djupt vatten

 

Benspark i alla simsätt med platta eller streamline

 

25m fjärilskick och bröstbentag med platta

 

Introducera skovling i fjäril och bröstsimsbentag

 

Startdyk och ryggsimsstart

 

Vändningsövningar (kullerbytta fram och bak)

 

 

Uppdaterad: 14 DEC 2019 17:10 Skribent: Simklubben Neptun
Epost: This is a mailto link

Postadress:
SK Neptun - Simidrott
Bohusgatan 13
11667 Stockholm

Kontakt:
Tel: 0855696690
E-post: This is a mailto link

 
 

 

vi_har_vaccinerat_oss

 

 

Sisu_farg_10x5cm