Hoppa till sidans innehåll

6-9 år Hajen Silver


Hajen Silver, 6-9 år

Djup bassäng. Dessa grupper tränar oftast på en hel 25m bana i en djup bassäng.

  

Förkunskap:

Barnet ska ha gått med oss i nivå Hajen brons eller ha liknande förkunskaper.

 

Nivåbeskrivning:

Här fortsätter barnen träna på bensparken och armtagen i alla simsätten.

Barnet börjar träna på bröstsim och fjärilsarmtag samt vändningar i simsätten.

 

Övningar och mål:

Stådyk från kanten på djupt vatten

Benspark i alla simsätt med platta eller streamline

25m fjärilskick och bröstbentag med platta

Introducera skovling i fjäril och bröstsimsbentag

Startdyk och ryggsimsstart

Vändningsövningar (kullerbytta fram och bak)

 

 

Uppdaterad: 14 DEC 2019 17:10 Skribent: Simklubben Neptun
E-post: This is a mailto link

Postadress:
SK Neptun - Simidrott
Bohusgatan 13
11667 Stockholm

Kontakt:
Tel: 0855696690
E-post: This is a mailto link

 
 
 
 
 
 

 

 

vi_har_vaccinerat_oss

 
Sisu_farg_10x5cm