4-6 år Pingvinen

Pingvinen 4-6 år

I denna nivå tränar vi i en grund undervisningsbassäng med 2-3st tränare i vattnet och provar på att simma i den stora bassängen.

Förkunskap:

För att börja i nivå Pingvinen ska barnet vara helt vattenvant och längre än 110cm.

Med vattenvana menar vi att barnet är bekväm med huvudet under vattnet och kan röra sig obehindrat i bassängen.

Barnet kan skjuta ifrån och glida en kort bit på mage med ansiktet ner i vattnet.

Nivåbeskrivning:

I denna nivå fokuserar vi på att få ihop ryggsimsbensparken och crawlbensparken med armtag.

Barnen jobbar mot målet att lära sig simma 10 meter ryggsim och 10 meter crawl.

Vi lägger också in övningar med rätt andningsteknik för crawl.

Simsätt: Crawl och ryggcrawl

Övningar / Mål:

Hoppa från kanten på djupt vatten

Streamline med utblås under vattnet

Ryggsimsbenspark med platta eller korv

Crawlbenspark med platta eller korv

Armtag med platta fram vid crawl och över benen på ryggsim

Armtag med bubbel från kant