Träningen för vuxna stegras i olika nivåer. Detta för att garantera hopparens säkerhet och utveckling. För att bli godkänd på en nivå bör man klara ett antal övningar i vattnet. Nivåkontroller genomförs i alla våra grupper under terminen. När du fått godkänt på en nivå, är du redo att träna på nästa.
