För att kunna utvecklas i sitt konstsimmande har vi tydliga mål och krav inom de olika nivåerna. Här finns en lista på de delar som utförs i vattnet. Klicka på respektive förklaring för att få se en video över momenten. Det finns en hel del moment som du måste klara på land också innan du är redo att flytta upp till nästa nivå.
Mål nybörjare
* Kunna dyka från kant på djupt vatten med sträckta ben och fötterna ihop.
* Kunna hålla positionen sträckt ryggläge i 10 sekunder. Dvs. helt sträckt kropp, fötterna ihop. Ovansidan av kroppen torr.
* Kunna utföra polokick med god teknik.
* Kunna utföra figuren grupperad baklängesvolt med sträckta ben och fötter i ytan. Övergången från sträckt ryggläge till kar sker i ytan med knän och fötter i en vågrät linje med knän ihop.
Kontakta ossSK Neptun KonstsimAdress: Götgatan 107 NB, 116 62 StockholmE-post:
Stöd oss genom att klicka på bilden nedan!