Hoppa till sidans innehåll

Ultra Äldre


Ålder: 14 – 18 år.

Träning: 3 - 4 pass i veckan, 4 - 6 timmar/vecka.

Närvaro: 2 av 4 pass / 50% närvaro totalt.

Vi fokuserar även här träningen mot koordination, teknik och rörelsehastighet, såväl på land som i vatten. Vi börjar också träna mer på den aeroba kapaciteten och att träna i tävlingsfart.  Här är grupptillhörighet viktigt och sociala egenskaper utvecklas och stärks. Grundläggande tävlingsregler och strategier. Volymen på träningen ökar också här.

Du öppnar dokumentet här

Uppdaterad: 19 OKT 2018 16:29 Skribent: Fredrik Lundin
Epost: This is a mailto link
 
Sportchef
Fredrik Lundin, 
This is a mailto link
Nivåansvarig Simiaden
Göte Wine, 
This is a mailto link
Nivåansvarig Ungdom
Justin Shields, 
This is a mailto link
Nivåansvarig Mästerskap
Kevin Thorvaldsson
This is a mailto link

Postadress:
SK Neptun - Simidrott
Götgatan 107, NB
11662 Stockholm

Kontakt:
Tel: 0855696690
E-post: This is a mailto link

 
 

 

vi_har_vaccinerat_oss

 

 

Sisu_farg_10x5cm