Hoppa till sidans innehåll

Ultra Guld


Ålder: 14 – 19 år.

Träning: 5 - 6 pass i veckan, 6 - 8 timmar/vecka.

Närvaro: 3 av 5 pass / 60% närvaro totalt.

I Ultra Guld är träningen främst inriktad på att träna i tävlingsfart, teknikutveckling, och tävlingsfärdigheter. Här börjar vi också specialisera oss lite mer på individuella färdigheter och simsätt. I denna träningsgrupp bygger simmarna upp färdigheter och kapaciteter för framtida prestationer. Den egna insatsen ökar i syfte till att förbereda den aktive för en hög träningsmängd med tävling på nationell ungdomsnivå. Det är med andra ord individens ambition som ytterst avgör om han eller hon vill lägga ner sin tid och kraft på den träning som är nödvändig för att kunna utveckla sina kapaciteter och färdigheter. I denna nivå introduceras t.ex. den första nationella mästerskapstävlingen, Sum-Sim och DM. Det är viktigt att vara medveten om att förutom fysiska förändringar sker stora förändringar psykosocialt, emotionellt och kognitiv som kommer att spela roll för simmarens utveckling. Viktigt är att kunna hitta balans mellan träning, skola och privatliv – familj och kompisar.

Du öppnar dokumentet här

Uppdaterad: 19 OKT 2018 16:30 Skribent: Fredrik Lundin
Epost: This is a mailto link
 
Sportchef
Fredrik Lundin, 
This is a mailto link
Nivåansvarig Simiaden
Göte Wine, 
This is a mailto link
Nivåansvarig Ungdom
Justin Shields, 
This is a mailto link
Nivåansvarig Mästerskap
Kevin Thorvaldsson
This is a mailto link

Postadress:
SK Neptun - Simidrott
Götgatan 107, NB
11662 Stockholm

Kontakt:
Tel: 0855696690
E-post: This is a mailto link

Arena    

 

vi_har_vaccinerat_oss

Sisu_farg_10x5cm