Hoppa till sidans innehåll

Hajen


I nivå Hajen finns det tre olika grupper.

 

Hajen brons

Djup bassäng 

 Hajen%20brons

 

Förkunskap:

Barnet ska ha gått med oss i nivå Fisken och eller ha liknande förkunskaper.

Dvs ha grunderna i crawl och ryggcrawl.

 

Nivåbeskrivning:

Denna nivå är på djupt vatten för barn som simmat med oss i Fisken.

Här fortsätter barnen träna på bensparken och armtagen i ryggcrawl och crawl.

Vi börjar träna på bröstsim och fjärilsbentag.

Vi fortsätter övningar så barnet ligger rätt i vattnet.

 

Övningar och mål:

Knädyk från kanten på djupt vatten

Bröstsim och fjärilsbentag på korrekt sätt. Med och utan platta.

Startdyk och ryggsimsstart.

50m Ryggsimsbenspark streamline

50m Crawlbenspark i streamline

 

Hajen Silver ( för barn som kan crawl och ryggcrawl. En nybörjare kan inte börja i denna nivå )

Djup bassäng

 Hajen%20silver

 

Förkunskap:

Barnet ska ha gått med oss i nivå Hajen brons eller ha liknande förkunskaper.

 

Nivåbeskrivning:

Här fortsätter barnen träna på bensparken och armtagen i alla simsätten.

Barnet börjar träna på bröstsim och fjärilsarmtag samt vändningar i simsätten.

 

Övningar och mål:

Stådyk från kanten på djupt vatten

Benspark i alla simsätt med platta eller streamline

25m fjärilskick och bröstbentag med platta

Introducera skovling i fjäril och bröstsimsbentag

Startdyk och ryggsimsstart

Vändningsövningar ( kullerbytta fram och bak)

 

Hajen Guld

Djup bassäng

Hajen%20guld

 

Förkunskap:

Barnet ska ha gått med oss i nivå Hajen Silver eller ha liknande förkunskaper.

 

Nivåbeskrivning:

Här fortsätter barnen träna sin teknik i alla simsätten.

Vi fokuserar på att kunna simma 50m av frisim, ryggsim och bröstsim med rätt start, vändning och målgång.

 

Övningar och mål:

50m korrekt benspark i alla simsätt med och utan platta

Startdyk och ryggsimsstart

Vändningar

15m fjärilssim med korrekt timing i tag och andning

25m-lopp

Delta i Neptuns tävling Utmanaren

 

 

 

Du blir efter varje termin meddelad till vilken grupp du ska anmäla ditt barn till.

Ni som redan simmar med oss har förtur att anmäla er till nästa termin om anmälan göra innan ett visst datum.

 

Klicka här för att komma till vår anmälningssida

Uppdaterad: 18 JAN 2018 10:15 Skribent: Klara Eriksson
Epost: This is a mailto link

Postadress:
SK Neptun - Simidrott
Götgatan 107, NB
11662 Stockholm

Kontakt:
Tel: 0855696690
E-post: This is a mailto link

 
 

 

vi_har_vaccinerat_oss

 

 

Sisu_farg_10x5cm