Hoppa till sidans innehåll

Fisken


I nivå Fisken finns det två olika grupper.

 

Fisken Silver

Djup bassäng / för simmare som precis lärt sig simma på djupt vatten

fisken%20silver

Förkunskap:

För att börja i nivå Fisken Silver ska barnet ha vattenvana och kunna simma minst 10m på djupt vatten.

Med vattenvana menar vi att barnet är bekväm med huvudet under vattnet och kan röra sig orädd i djup bassäng.

 

Nivåbeskrivning:

Mycket viktigt att barnen klarar av att simma en hel lektion på djupt vatten.

Detta är första nivån på djupt vatten för barn som vill lära sig simsätten och simträna.

Här tränar vi tillsammans med barnet på benspark i ryggcrawl och crawl. Mycket korta simsträckor.

Att ligga rätt i vattnet är en viktig del barnet ska lära sig här.

Barnet ska även lära sig att sparka sig fram 10 meter i rygg och magläge.

Simsätt: Crawl och ryggcrawl

 

Övningar / Mål:

Hoppa från kanten på djupt vatten

Streamline med utblås under vattnet

Ryggsimsbenspark med platta eller korv

Crawlbenspark med platta eller korv

Armtag med platta fram vid crawl+korrekt andning åt sidan(bubbel ett ,två ,tre)  och över benen på ryggsim

10m sammansatt simning, crawl och rygg 

 

 

Fisken Guld

Djup bassäng 

fisken%20guld(1)

Förkunskap:

Barnet ska ha gått med oss i nivå Pingvinen eller Fisken Silver eller ha liknande förkunskaper

För att börja i nivå Fisken Guld ska barnet ha vattenvana och kunna simma 10 meter ryggsim och 10 meter crawl.

 

Nivåbeskrivning:

Denna nivå är på djupt vatten för barn som simmat med oss i Pingvinen eller Fisken Silver och ska börja simma crawl och ryggcrawl på djupt vatten.

Här tränar vi tillsammans med barnen på bensparken och armtagen i ryggcrawl och crawl.

I början korta simsträckor som blir längre och längre.

Vi fortsätter övningar så barnet ligger rätt i vattnet.

Vi fortsätter öva på startdyk och ryggsimsstart.

Simsätt: Crawl och ryggcrawl

 

Övningar / mål:

Hoppa från kanten på djupt vatten

Streamlineglid med utblås under vattnet

25m Ryggsimsbenspark streamline

25m Crawlbenspark i streamline

25m sammansatt crawl men kontinuitet i armtag och bentag

Armtag med platta fram vid crawl + korrekt andning åt sidan

Frånskjut i streamline på mage och rygg under vattnet

Du blir efter varje termin meddelad till vilken grupp du ska anmäla ditt barn till.
Ni som redan simmar med oss har förtur att anmäla er till nästa termin om anmälan göra innan ett visst datum.
 

Klicka här för att komma till vår anmälningssida

Uppdaterad: 21 SEP 2018 09:09 Skribent: Klara Eriksson

Postadress:
SK Neptun - Simidrott
Götgatan 107, NB
11662 Stockholm

Kontakt:
Tel: 0855696690
E-post: This is a mailto link

 
 

 

vi_har_vaccinerat_oss

 

 

Sisu_farg_10x5cm