Hoppa till sidans innehåll

Mästarna


Förkunskapskrav

Se mål Grupp A.

Mål

Delta utifrån sin egen förmåga, utveckla sin fysik och mentala styrka samt lära sig göra följande övningar:

1m

Skruvar:

1 ½ volt bakåt med 1 ½ skruv

1 volt mollbergare med 1 ½ skruv

 

3m

Volter:

3 ½ volt framåt

2 ½ volt bakåt i pik

2 ½ mollbergare i pik

Skruvar:

2 ½ volt framåt med helskruv

1 ½ mollbergare med 1 ½ skruv

Plattform

Volter:

2 ½ volt bakåt

2 ½ mollbergare

Skruvar:

1 ½ volt bakåt med 1 ½ skruv

2 ½ volt framåt med helskruv

 

Uppdaterad: 05 FEB 2018 16:49 Skribent: Galina Nässelius
Epost: Adressen Gömd

Postadress:
SK Neptun - Simidrott
Götgatan 107, NB
11662 Stockholm

Kontakt:
Tel: 0855696690
E-post: This is a mailto link

 

 

 

vi_har_vaccinerat_oss

 

 

Sisu_farg_10x5cm