Hoppa till sidans innehåll

Grupp A


Förkunskapskrav

Se mål Grupp B.

Mål

Delta utifrån sin egen förmåga, utveckla sin fysik och mentala styrka samt lära sig göra följande övningar:

1m

Volter:

Trippel volt framåt

Skruvar:

1 volt framåt med dubbelskruv

3m

Volter:

2 ½ volt bakåt

2 ½ volt mollbergare

2 ½ volt tyska

Skruvar:

1 ½ volt framåt med dubbelskruv

1 ½ volt bakåt med 1 ½ skruv

1 ½ mollbergare med halvskruv

 

Plattform

Volter:

2 ½ tyska

Handstands dubbel volt framåt

Handstands dubbel volt bakåt

Skruvar:

Handstands volt framåt med helskruv

Handstands volt bakåt med halvskruv

 

Uppdaterad: 05 FEB 2018 16:48 Skribent: Galina Nässelius
Epost: Adressen Gömd

Postadress:
SK Neptun - Simidrott
Götgatan 107, NB
11662 Stockholm

Kontakt:
Tel: 0855696690
E-post: This is a mailto link

 

 

 

vi_har_vaccinerat_oss

 

 

Sisu_farg_10x5cm