Hoppa till sidans innehåll

Knattekonstsim / Fortsättare


Nivå Knatte fortsättare (Rekommenderad ålder 4-6 år)

I nivå knatte fortsättare fokuserar vi mer på konstsim och kroppskontroll. Utöver detta tillkommer äen simteknik och simning på djupt vatten. Dessutom får vighetsträningen större plats.

Förkunskaper: 

För att kunna träna på denna nivå krävs att konstsimmaren kan utföra alla moment som ingår i nivå knatte nybörjare.

Mål: 

* Sidsplit med sträckta knän och fötter, med ovansidan av fötterna uppåt och med mindre än 30 centimeter kvar till golvet.

* Spagat på båda benen med höfterna parallella, knän och fötter sträckta, mindre än 25 centimeter kvar till golvet.

* Ha provat på att räkna och röra sig i takt till musik som håller olika tempo.

* Kunna simma 50 meter utan svårighet (valfritt simsätt med god teknik, d.v.s bröstsim, ryggsim, crawl eller fjärlisim).

* Våga hoppa/dyka från kanten på djupt vatten.

* Kunna flyta 10 sekunder på rygg.

 

 

 

Uppdaterad: 17 DEC 2015 19:21 Skribent: Annika Bäcklin Freund

Postadress:
SK Neptun - Simidrott
Götgatan 107, NB
11662 Stockholm

Kontakt:
Tel: 0855696690
E-post: This is a mailto link

Arena    

 

vi_har_vaccinerat_oss

Sisu_farg_10x5cm